RECEPÇÃO

Nossa proposta é fornecer ferramentas motivacionais para revitalização pessoal através de melhoria na qualidade de vida, para a realização dos objetivos pessoais, familiares, profissionais, revendo hábitos, conceitos, valores, transformando-os em potencialidade para novas e melhores conquistas!

domingo, 20 de março de 2011

CRISE X OPORTUNIDADE

                                                           CRISE   X    OPORTUNIDADE
                                                             
                                                               " ONDE SE VÊ..."


ONDE VOCÊ VÊ UM OBSTÁCULO,
ALGUÉM VÊ O TÉRMINO DA VIAGEM,
E O OUTRO VÊ UMA CHANCE DE CRESCER!


ONDE VOCÊ VÊ UM MOTIVO PARA SE IRRITAR,
ALGUÉM VÊ A TRAGÉDIA TOTAL,
E O OUTRO VÊ UMA PROVA PARA SUA PACIÊNCIA!


ONDE VOCÊ VÊ A MORTE,
ALGUÉM VÊ O FIM,
E O OUTRO VÊ O COMEÇO DE UMA NOVA ETAPA...


ONDE VOCÊ VÊ A FORTUNA,
ALGUÉM VÊ A RIQUEZA MATERIAL,
E O OUTRO PODE ENCONTRAR POR TRÁS DE TUDO, A DOR E A MISÉRIA TOTAL!


ONDE VOCÊ VÊ A TEIMOSIA, 
ALGUÉM VÊ A IGNORÂNCIA,
UM OUTRO COMPREENDE AS LIMITAÇÕES DO COMPANHEIRO,
PERCEBENDO QUE CADA QUAL CAMINHA EM SEU PRÓPRIO PASSO!


E QUE É INÚTIL QUERER APRESSAR O PASSO DO OUTRO,
A NÃO SER QUE ELE DESEJE ISSO.
CADA QUAL VÊ O QUE QUER, PODE OU CONSEGUE ENXERGAR!


PORQUE EU SOU DO TAMANHO QUE VEJO ,
E NÃO DO TAMANHO DA MINHA ALTURA!"


FERNANDO PESSOA











segunda-feira, 14 de março de 2011

SÍNDROME DE BURNOUT



A Síndrome de Burnout surgiu em meados da década de 70, nos Estados Unidos, em busca de resposta ao processo de deterioração, nos cuidados e atenção profissional aos trabalhadores de uma organização. Sendo definida como esgotamento profissional, uma síndrome psicológica decorrente da tensão emocional crônica no trabalho.

O trabalho ocupa um papel preponderante na vida do homem, sendo fator relevante na formação de sua identidade e na inserção do seu papel social. Sabe-se da importância do bem estar do indivíduo dentro da perspectiva pessoal e profissional, para que este possa realizar o seu trabalho com competência e êxito.

A relação de Burnout, na insatisfação no trabalho pode ter como origem condições inadequadas de trabalho. O trabalho repetitivo cria a insatisfação, cujas conseqüências não se limitam a um desgosto particular. Ela é, de certa forma, uma porta de entrada para a doença, é uma encruzilhada que se abre para as descompensações mentais ou doenças somáticas.

Estudos demonstram que Burnout é a síndrome do final do século, atingindo trabalhadores em diversas profissões. Trata-se de um problema que afeta principalmente os trabalhadores encarregados de cuidar de outros (caregivers), como profissionais da área da educação, saúde, policiais e agentes penitenciários, entre outros, profissões que possuem intenso e constante contato interpessoal. É uma experiência subjetiva interna que gera sentimentos e atitudes negativas no inter-relacionamento do trabalhador com seu trabalho, gerando insatisfação, desgaste, perda do comprometimento, minando seu desempenho profissional. Suas conseqüências podem ser o absenteísmo, abandono do emprego, baixa produtividade.

Alguns sintomas associados a Burnout, como, os psicossomáticos, onde ocorrem enxaquecas, dores de cabeça, insônia, gastrite e ulcera, diarréias, crises de asma, palpitações, hipertensão, maior freqüência de infecções, dores musculares e/ou cervicais, alergias, suspensão do ciclo menstrual em mulheres. Comportamentais, estando entre estes, o absenteísmo, isolamento, violência drogadição, incapacidade de relaxar, mudanças bruscas de humor, comportamento de risco.Emocionais sinais de impaciência, distanciamento afetivo, sentimento de solidão, sentimentos de alienação, irritabilidade, ansiedade, dificuldade de concentração, sentimento de impotência, desejo de abandonar o emprego, decréscimo do envolvimento de trabalho, baixa auto-estima, dúvidas de sua própria capacidade e sentimento de onipotência. E, por fim, as defensivas, envolvendo negação de emoções, ironia, atenção seletiva, hostilidade, apatia e desconfiança.

Os sintomas e as causas podem variar de acordo com as características de cada pessoa e das circunstâncias em que esta se encontra, sendo que os graus de manifestações podem apresentar-se de forma diferente.

Burnout pode ser definida como um fenômeno psicossocial. É um tipo de estresse de caráter persistente, relacionado com situações de trabalho resultante da constante e repetitiva pressão emocional, associada com intenso envolvimento com pessoas por longos períodos de tempo.

Dentro da perspectiva organizacional, Burnout pode ser destacada como a insatisfação no trabalho, sendo relacionada a um fenômeno social vinculado a questões relacionadas ao trabalho. A Síndrome vai além do estresse, sendo encarada como uma reação ao estresse crônico.

Tendo em vista que a Síndrome é ocasionada por situações relacionadas ao trabalho, muitas vezes são confundidas, Burnout e estresse. Entretanto, Burnout não é o mesmo que estresse ocupacional, mas sim, a resultante de um longo processo de tentativas de lidar com determinadas condições de estresse.

O homem moderno, muitas vezes encontra dificuldade em dar sentido à vida. Deste modo, o trabalho tem um significado importante de necessidade e muitas vezes de razão de viver, podendo gerar um grau de envolvimento, tempo e energia maior do que as necessidades pessoais, lazer, convívio com a família e outras atividades. Enfim, do ponto de vista psicológico, o trabalho provoca diferentes graus de motivação e satisfação, principalmente quanto à forma e ao meio no qual é desempenhada sua tarefa.

OLIVIA LIMA

PSICOLOGA – CRP 12/05730
Ao usar este artigo, mantenha os links e faça referência ao autor:
Sindrome De Burnout publicado 20/10/2007 por olivia lima em http://www.webartigos.com



quinta-feira, 10 de março de 2011

SPA- SINDROME DO PENSAMENTO ACELERADO




 SPA – A Síndrome do Pensamento Acelerado

SPA – bater o olho nesta sigla nos remete imediatamente aqueles complexos de turismo, alimentação e bem-estar, mas saiba que estas três letras têm outro significado bastante presente em nossas vidas atualmente e também estão relacionadas à nossa saúde. A Psicóloga, Rosa Eugênia de Freitas Pinto, explica no artigo abaixo sobre a Síndrome do Pensamento Acelerado.
A era globalizada se tornou uma fábrica de stress, os piores inimigos do homem estão dentro dele. As idéias negativas, as preocupações com a existência, a paranóia da estética, os pensamentos antecipatórios têm assaltado a emoção humana e roubado a tranquilidade e o encanto pela vida.
O pensamento tem que ter uma velocidade produtiva adequada para propiciar saúde emocional. Se essa velocidade esta aumentada, ela pode causar uma série de sintomas, tais como: irritabilidade, insatisfação existencial, dificuldade de concentração, déficit de memória, fadiga excessiva, dificuldade de extrair prazer nos estímulos da rotina diária, sentimento de vazio existencial.
A síndrome do pensamento acelerado é epidêmica, atinge grande parte da população mundial. Ela é gerada pelo excesso de estímulos produzidos pela imprensa escrita, pela mídia, pela ciência, pela educação, pelo trânsito de informações e preocupações nas relações sociais. Uma edição como a do jornal New York Times, contém mais informações do que uma pessoa comum poderia incorporar durante toda existência no século XVII nos Estados Unidos. Trilhões de informações são produzidas anualmente. Precisaríamos de mil anos para receber o que se produz em um mês no mundo.
O excesso de estímulo gera uma hiperexcitação da leitura da memória, que produz uma hiperaceleração dos pensamentos, que por sua vez gera uma hiperexcitação das energias emocionais, fechando assim o ciclo do SPA. Esta síndrome é gerada pela ansiedade e algumas doenças podem produzí-la, mas, atualmente, ela tem sido produzida como uma doença isolada, desencadeada pelo ritmo alucinante e estressante do mundo moderno.
A característica básica dessa síndrome é que as pessoas não desligam suas mentes, não desaceleram seus pensamentos. O humor fica flutuante e irritadiço. Frequentemente sofrem por antecipação. Os problemas não aconteceram, mas elas já estão angustiadas por eles. Freqüentemente se cobram excessivamente.
Muitos escritores, jornalistas, profissionais liberais possuem a SPA. Raramente um executivo não a tem. Eles são ótimos funcionários, se doam mais para a empresa do que seus próprios proprietários, mas são péssimos para si mesmo. Não cuidam de sua qualidade de vida. Muitos têm humor flutuante, num momento está no Pólo Norte, noutro no Saara. A tranquilidade e a irritabilidade nunca estiveram tão próximas.
Os portadores da SPA lutam para conquistar algo, mas, quando conseguem, logo perdem o prazer. Eles amam o desafio, mas não sabem desfrutar do pódio. Detestam a rotina, estão sempre em busca de novos estímulos para ter um pouco de satisfação. Contudo, não tem a emoção contemplativa e estável, pois ela é continuamente torpedeada pela avalanche de pensamentos que eles produzem.
Quatro são os principais sintomas desta síndrome: pensamento acelerado, fadiga excessiva, flutuação do humor, dificuldade de contemplar o belo nos pequenos estímulos da rotina diária. Dois destes sintomas já caracterizam a síndrome, se você tiver alguns, não se perturbe. Apenas considere que precisa mudar seu estilo de vida, desacelere um pouco seus pensamentos para se tornar uma pessoa mais estável, feliz e tranquila.
*Rosa Eugênia é Psicóloga especializada em psicanálise e doenças psicossomáticas. Clinica há mais  de 20 anos, pesquisa o comportamento contemporâneo e é palestrante nas áreas de saúde e indústria farmacêutica. Atualmente seu atendimento clínico tem foco na psicologia do mundo globalizado (o Eu atual) e com o projeto Sustentabilidade Emocional